Trainingsbeispiele
| Hier veröffentlichen wir Auszüge aus der Vorbereitung einiger von uns betreuter Athleten |
| Trainingsziel: Deutscher Meistertitel Duathlon Trainingsphase: Letzte 4 Wochen Vorbereitung mit drei Testwettkämpfen Sportler: Claudius Pyrlik Jahr: 2008 Kommentar: alle Testwettkämpfe gewonnen, Ergebnis: Deutscher Meister Gesamt Plan zum Ansehen: |
| Trainingsziel: Marathon unter 3.35h Trainingsphase: Vorbereitung mit 10km Testwettkampf Sportler: Christina Frank Jahr: 2006 Kommentar: Erreichte Zeit 41,23min. (Bestzeit), 1.Platz Plan zum Ansehen: |
| Trainingsziel: Triathlon Langdistanz Roth unter 08.50h Trainingsphase: Letzte 3 Wochen Vorbereitung mit Testwettkämpfen Sportler: Claudius Pyrlik Jahr: 2005 Kommentar: Erreichte Zeit 08.40h (Bestzeit) Plan zum Ansehen: |
| Trainingsziel: Triathlon Kurzdistanz, Liga Trainingsphase: 3 Wochen Wettkampfphase Sportler: Daniel Knoepke Jahr: 2007 Kommentar: Arolsen Platz 1 Hessenliga, Viernheim Platz 1 Hessenliga Plan zum Ansehen: |
| Trainingsziel: Triathlon Kurzdistanz, Hessenmeisterschaft Trainingsphase: 2 Wochen Wettkampfphase Sportler: Daniel Knoepke Jahr: 2007 Kommentar: Hessenmeister Plan zum Ansehen: |
| Trainingsziel: Triathlon Langdistanz Köln Trainingsphase: 2 Wochen unmittelbare Vorbereitung Sportler: Matthias Nickel Jahr: 2007 Kommentar: Matthias hatte Urlaub. Erste Langdistanz, Zeit 09.20h Plan zum Ansehen: |
| Trainingsziel: Triathlon Langdistanz Roth unter 09.00h Trainingsphase: Letzte 3 Wochen Vorbereitung Sportler: Patrick Loeb Jahr: 2005 Kommentar: Erreichte Zeit 08.50h (Bestzeit) Plan zum Ansehen: |
| Trainingsziel: Duathlon Kurzdistanz Zofingen Trainingsphase: 2 Wochen unmittelbare Vorbereitung Sportler: Sebastian Siegesmund Jahr: 2007 Kommentar: Platz 15 Plan zum Ansehen: |
| Trainingsziel: Triathlon Kurzdistanz und Mitteldistanz Trainingsphase: 3 Wochen allgemeine Vorbereitung mit 10km Test Sportler: Tanja Hohmann Jahr: 2007 Kommentar: Plan zum Ansehen: |
| Here you can find published extracts of training plans of some of our accompanied athletes. |
| training goal: German Duathlon Champion phase of training: preparation with test competitions during the last four weeks athlete: Claudius Pyrlik year: 2008 comment: won all test competitions, German Champion overall see plan: |
| training goal: marathon under 3.35h phase of training: Vorbereitung mit 10km Testwettkampf athlete: Christina Frank year: 2006 comment: achieved personal best of 41,23 min, 1st rank see plan: |
| training goal: triathlon long distance Roth under 08.50h phase of training: preparation with test competitions during the last three weeks athlete: Claudius Pyrlik year: 2005 comment: achieved personal best of 8.40h see plan: |
| training goal: triathlon short distance, league phase of training: 3 weeks phases of competition athlete: Daniel Knoepke year: 2007 comment: 1st rank in Arolsen ?Hessen league", 1st rank in Viernheim ?Hessen league" see plan: |
| training goal: triathlon short distance, ?Hessen championship" phase of training: 2 weeks phases of competition athlete: Daniel Knoepke year: 2007 comment: ?Hessen champion" see plan: |
| training goal: triathlon long distance Cologne phase of training: two weeks of imminent preparation athlete: Matthias Nickel year: 2007 comment: Matthias was on holiday, first long distance in 9.20h see plan: |
| training goal: triathlon long distance in Roth under 9.00h phase of training: last three weeks of preparation athlete: Patrick Loeb year: 2005 comment: achieved personal best of 8.50h see plan: |
| training goal: duathlon short distance in Zofingen phase of training: two weeks of imminent preparation athlete: Sebastian Siegesmund year: 2007 comment: 15th rank see plan: |
| training goal: triathlon short distance and middle distance phase of training: 3 weeks of general preparation with 10k test athlete: Tanja Hohmann year: 2007 comment: see plan: |
fileadmin/dokumente/matthias_vorbereitung_kln_2007.pdf (7 KB)
fileadmin/dokumente/sebastian_zofingen_2007.pdf (7 KB)